podmenu

Facebook

Ankieta

Co jest Twoim zdaniem główną przyczyną złego stanu polskich biegów?

Archiwum ankiet

Ostatnie komentarze

Tag : blog

guziński

Koenig Ludwig Lauf – maraton narciarski z niespotykanym przebiegiem [BLOG]

Uczestnicząc po raz kolejny w maratonie narciarskim Koenig Ludwig Lauf nie  sądziłem, że pogoda będzie miała na przebieg maratonu tak duży wpływ. Na długo przed rozpoczęciem biegu było wiadomo, że z uwagi na obfite opady  śniegu w ostatnim czasie bieg jest niezagrożony na całej swojej oryginalnej trasie, dzięki zgromadzeniu dużych ilości śniegu. Dodatkowo temperatura w ostatnich dniach nie wróżyła nic niedobrego.

Komentarzy: 2

2019-02-04 19:51

Czytaj więcej
guziński

Dolomitenlauf - maraton ukończony w wyjątkowy dzień w szczególnej intencji [BLOG]

Kiedy planowałem swój udział w maratonie narciarskim Dolomitenlauf nie mogłem przypuszczać, że będę pokonywał 42 kilometry trasy w tym samym czasie, gdy w Polsce obowiązywała żałoba narodowa, a w Gdańsku pogrzeb zamordowanego Prezydenta Pawła Adamowicza – prezydenta miasta w którym mieszkam i pracuję prawie 40 lat.

Komentarzy: 2

2019-01-21 15:34

Czytaj więcej
Zdjęcie

Porady sprzętowe: Jak dobrać kije narciarskie?

W biegach narciarskich rozróżniamy dwa główne style poruszania się: klasyczny i dowolny. Kije do każdego z nich różnią się długością. Jak dobrać odpowiednie kije narciarskie?

Komentarzy: 3

2018-12-05 15:53

Czytaj więcej
guziński

Livigno - doskonałe miejsce do uprawiania narciarstwa biegowego dla każdego - pisze Andrzej Guziński [BLOG]

Kiedy w listopadzie miłośnicy biegów narciarskich w Europie z utęsknieniem wypatrują opadów śniegu - w Livigno we Włoszech bez problemu można korzystać z przygotowanych tras  biegowych, gdyż sezon narciarski rozpoczyna się na ogół na przełomie października i listopada, a kończy w połowie maja.

Komentarzy: 0

2018-11-28 23:16

Czytaj więcej
Arek Posiadała

Jak zwiększyć swoją efektywność? Potęga rozgrzewki!

Jak wykorzystywać pełnię swoich możliwości na każdym treningu, w każdym starcie w zawodach i zabezpieczać się przed kontuzjami? Wszystkie te korzyści niesie ze sobą dobrze przeprowadzona rozgrzewka! Niestety często jest ona lekceważona, szczególnie przez zawodników - amatorów. Mam nadzieję, że po lekturze tego tekstu choć częściowo się to zmieni ;)

Komentarzy: 0

2018-10-31 18:09

Czytaj więcej
Arek Posiadała

Technika narciarska – łyżwa

W biegach narciarskich rozróżniamy dwa główne style poruszania się: klasyczny i dowolny. Do każdego z nich istnieje specjalnie dopasowany sprzęt oraz wymagają one innego zaangażowania pracy mięśni narciarza. W ostatnim artykule omawiałem styl klasyczny, w tym na warsztat weźmiemy styl dowolny.

Komentarzy: 7

2018-10-24 12:54

Czytaj więcej
Fischer 2

Technika narciarska – klasyk

W biegach narciarskich rozróżniamy dwa główne style poruszania się: klasyczny i dowolny. Do każdego z nich istnieje specjalnie dopasowany sprzęt oraz wymagają one innego zaangażowania pracy mięśni narciarza. W tym artykule na warsztat weźmiemy styl klasyczny.

Komentarzy: 0

2018-10-11 06:46

Czytaj więcej
Fischer

Dlaczego powinienem biegać na nartach?

Chcesz schudnąć? Zadbać o swoje zdrowie? Szukasz alternatywy dla letnich aktywności? A może po prostu uwielbiasz zimowy klimat? Każdy powód jest dobry, aby biegać na nartach! Nie jesteś przekonany? Dobrze trafiłeś!

Komentarzy: 1

2018-10-04 07:15

Czytaj więcej
Arek Posiadała 7km Bieg Piastów twarz

Jaki trening jest najważniejszy dla biegacza narciarskiego?

Chcesz być w czymś dobry? Rób to często! Jak dużo? Przyjmuje się, że aby osiągnąć w czymś perfekcję, potrzeba dziesięć tysięcy godzin ćwiczeń. Proste? Otóż nie, łatwo jest tylko mówić lub jak w moim przypadku – pisać, natomiast prawda jest taka, że biegi narciarskie to jeden z najtrudniejszych sportów na świecie i trenowanie tej dyscypliny do łatwych nie należy.  Zapraszam na krótką rozprawę o środkach treningowych w biegach narciarskich!

Komentarzy: 0

2018-09-06 15:17

Czytaj więcej
guzinski

FredagsBirken, czyli 54 km biegu w 20-sto stopniowym mrozie z 3,5kg plecakiem na plecach

Bieg FregadsBirken to 54 kilometry szerokich, bezpiecznych i  świetnie przygotowanych „narciarskich autostrad” z 1132 metrami przewyższeń oraz niepowtarzalnymi widokami. Dodatkową atrakcję stanowi plecak o ciężarze minimum 3,5kg, z którym musi biec każdy uczestnik biegu. Plecak jest obowiązkowy, a jego ciężar skrupulatnie sprawdzany na mecie. Wszystko to na pamiątkę uratowania następcy tronu księcia Haakona przez dwójkę narciarzy Birkebeiners, którzy przebiegli tą trasę z małym księciem na rękach ratując mu w ten sposób życie i zapewniając tron królewski.

Komentarzy: 0

2018-03-20 20:09

Czytaj więcej
zakrzewski

Bieganie, zwiedzanie, jedzenie, czyli ferie zimowe w Bawarii [BLOG]

Bawaria to raj dla miłośników biegówek i zimowych aktywności. Południowa część Niemiec oferuje świetne trasy biegowe, dużo śniegu, dobre jedzenie, oczywiście – piwo, moc atrakcji turystycznych i co dla mieszkańców Małopolski unikatowe zimą - bardzo czyste powietrze. Czego chcieć więcej?

Komentarzy: 0

2018-03-01 20:20

Czytaj więcej
guzinski

La Transjurassienne 25FT – dobry bieg w trudnych warunkach. Relacja Andrzeja Guzińskiego [BLOG]

Jak do tej pory moje wyjazdy na bieg do Francji nie kojarzyły mi  się najlepiej z uwagi na problemy towarzyszące poprzednim dwóm wyjazdom oraz trzeciemu, który ze względu na załamanie pogody na kilka dniu przed startem, został odwołany.

Komentarzy: 0

2018-02-21 20:04

Czytaj więcej

Patronujemy - Patronujemy - Patronujemy

Bieg piastów Bieg Podhalański Bieg Jaćwingów Bieg Hetmański 14  lutego 2016 bieg lotnikow

Partnerzy - Partnerzy - Partnerzy

Biegi Górskie Winter Szus Beskidski Cross Tylko igrzyska Biathlon karpacz DZN Projektujemy, zakładamy, aranżujemy i pielęgnujemy ogrody z największą starannością. Szklarska Poręba Jamrozowa Polana Biegówki Bielsko polskie nartorolki partner nordiclife Encyklopedia sportu

Prawa autorskie © skipol.pl

S

k

l

e

p