Kadra młodzieżowa kobiet- podsumowanie sezonu.

W skład kadry młodzieżowej kobiet PZN w biegach narciarskich wchodzą:

Justyna MORDARSKA,Magdalena KOZIELSKA, Anna STARĘGA, Patrycja WĄCHAŁA, Dominika BRIL.

Trenerem jest p.Urszula Migdał,  Mariusz Hluchnik- zajmuje się serwisem nart oraz Paweł Gurbisz – fizjoterapeuta

Krótka ocena posezonowa trener Migdał (za zgodą w/w):

Okres przygotowawczy przebiegał bez zakł óceń,  zmienione miejsce zgrupowania na pierwszym śniegu, które miało odbyć się w Szwecji /problem ze śniegiem/ na Oberhof-Niemcy /treningi na śniegu sztucznym w tunelu/. Kadra wystartowała  prawie we wszystkich zaplanowanych zawodach w kraju i za granicą, nie wystartowali w listopadzie w Bruksvallarnie i w Szwajcarii w pierwszy weekend grudnia/zawody odwołano/.

Celem głównym kadry młodzieżowej był start w MŚJ i U23 a także całym cyklu Pucharu Kontynentalnego Slavic Cup jak również w pojedynczych zawodach Alpen Cup.
W tym sezonie współpracowaliśmy z psychologiem p.Barbarą Stanik, która odwiedziła nas dwa razy na zgrupowaniach w Szczyrku. W dalszym okresie zawodnicy korzystali z jej usług drogą telefoniczną, elektroniczną i sky-pową."

Z usług lekarza korzystaliśmy tylko na MŚJ i U23 w Erzurum-Turcja.
Fizjoterapeuta pracował z nami systematycznie cały okres przygotowawczy i startowy.
Mistrzostwa Świata Juniorów i U23 odbyły się w Erzurum-Turcja w dniach 16-26.02.2012
Uczestniczyło w nich 5 zawodników + 3 trenerów + 1servismen.
 

Udział w zawodach mistrzowskich 11 dni
Udział w zawodach zagranicznych 26 dni
Udział w zawodach krajowych 9 dni
Konsultacje krajowe 2 dni
Zgrupowania zagraniczne 79 dni
Zgrupowania krajowe 27 dni
Badania lekarskie 2 dni
Badania diagnostyczne 4 dni

Jak pracowały zawodniczki:

Justyna Mordarska
W tym sezonie 3 miejsce w  Pucharze Kontynentalnym Slavic Cup.
Zrobiła spory postęp w minionym sezonie, szczególnie na dystansach, w dalszym ciągu są duże rezerwy w treningu lekkoatletycznym.

Przepracowała łącznie: 646h
Starty na nartorolkach 1
Sprawdziany i testy 5
Zawody na nartach 25

Magdalena Kozielska
Utalentowana  zawodniczka dystansowa o bardzo dobrej wydolności. Dobrze radzi sobie na podbiegach.
Przepracowała łącznie: 577h
Starty na nartorolkach 4
Sprawdziany i testy 7
Zawody na nartach 26

Patrycja Wąchała
Jest  utalentowaną zawodniczką, posiada bardzo dobre warunki fizyczne, ma zadatki na dobrą sprinterkę a także zawodniczkę dystansową.
Przepracowała łącznie: 490,18 h
Starty na nartorolkach 3
Sprawdziany i testy 6
Zawody na nartach 18

Dominika Bril
Przepracowała łącznie: 568h
Start na nartorolkach 0
Sprawdziany i testy 4
Zawody na nartach 24

Anna Staręga
Posiada duże predyspozycje wytrzymałościowe, ma dobre wyczucie treningu w poszczególnych strefach. Profesjonalne podejście i systematyczny trening oraz wiele indywidualnych ćwiczeń uzupełniających, siłowych, stabilizujących, pozwalają osiągać coraz to lepsze wyniki.
Druga w Pucharze kontynentalnym Slavic Cup.

Przepracowała łącznie: 618.4h
Starty na nartorolkach- 5
Sprawdziany,testy - 9
Starty na nartach - 29

W minionym sezonie zawodniczki wykonały dużo pracy objętościowej. W następnym sezonie dużo pracy należy włożyć w przygotowanie siłowe i szybkościowe oraz w dalszym ciągu praca nad techniką. Podstawą w przygotowaniu do sezonu jest dobry stan zdrowia czego brakuje większości zawodniczek. Ciągłe infekcje górnych dróg oddechowych eliminują z góry z walki o dobre pozycje.

Tyle trener Urszula Migdał, jutro fragmenty oceny dokonanej przez trenera Janusza Krężeloka dotyczącej kadry młodzieżowej mężczyzn.