Dzisiaj we włoskiej Santa Caterinie rozgrane zostały biegi interwałowe stylem dowolnym. O biegu juniorek, w którym świetnie spisały się Polki pisaliśmy już tutaj. Wśród seniorek 7 miejsce zajęła Urszula Łętocha, w biegu juniorów 11 lokatę wywalczył Dawid Damian!

W biegach narciarskich rozróżniamy dwa główne style poruszania się: klasyczny i dowolny. Do każdego z nich istnieje specjalnie dopasowany sprzęt oraz wymagają one innego zaangażowania pracy mięśni narciarza. W ostatnim artykule omawiałem styl klasyczny, w tym na warsztat weźmiemy styl dowolny.

Zapraszam do kolejnej części moich blogerskich poczynań w tematyce biegów narciarskich. O tym, jaki styl wybrać, od czego zacząć naukę biegania na biegówkach, co jest zdrowsze a co bardziej kontuzjogenne dla naszego układu ruchu dowiemy się w poniższym artykule.

Jednym z trzech elementów, obok nart i kijków, bez których uprawianie narciarstwa biegowego jest niemożliwe są buty z wiązaniami. Prawidłowo dobrane buty, odpowiednie do naszych potrzeb i oczywiście do wielkości stopy gwarantują  należyty komfort użytkowania.