Norweski model treningowy : opis prawidłowego rozwoju dzieci i młodzieży w wieku 13-18 lat, struktura czasowa treningu, opis poszczególnych okresów przygotowawczych, przykładowe plany treningowe, podział na strefy intensywności, wskazówki i wytyczne dla trenerów, narzędzia do kontroli procesu treningowego i rozwoju zawodnika i wiele innych. W pierwszej części opracowania materiałów treningowych przygotowanych przez Norweski Związek Narciarski struktura czasowa treningu, zapraszam!

informacja prasowa: UWAGA ZMIANA TERMINU

V Otwarte Mistrzostwa Polski w Biathlonowym Nordic Walking - 16 lipca 2017 ( to nowy termin zawodów)- Ośrodek Biathlonowy – Kościelisko-Kiry. Organizator: Stowarzyszenie Rozwoju Turystyki w Gminie Kościelisko. start – godz. 12:00.  6 kategorii kobiet i 6 mężczyzn, dystans: 3 km – dzieci, 4,5 km - dorośli

Autor tesktu wspólnie z Maciejem Staręgą  przygotował dziennik treningowy, przystosowany dla biegaczy narciarskich. Dziennik został udostępniony publicznie w internecie , można go pobrać tutaj : DZIENNIK TRENINGOWY . Oddajemy głos autorom:

Tak, to nie żarty. W ramach 19 Pikniku Olimpijskiego, który w sobotę 3 czerwca odbędzie się w Warszawie, Krakowskie Centrum Narciarstwa Biegowego "Megaoutdoor" przygotowało dla Was nie lada atrakcję. Każdy entuzjasta biegów narciarskich będzie mógł nieodpłatnie przetestować sztuczny tor do narciarstwa biegowego firmy NEVEPLAST.

OBIDOWA LIFE OPEN DAY - BIEG PO ZDROWY ODDECH DOLINĄ LEPIETNICY to wydarzenie zrealizowane w ramach projektu LIFE pn. „Wdrażanie programu ochrony powietrza dla województwa małopolskiego  – Małopolska w zdrowej atmosferze / Implementation of AirQuality Plan for  Małopolska Region  – Małopolska in a healthyatmosphere” LIFE IP MALOPOLSKA /  LIFE14 IPE PL 021

Andrzej Kraśnicki został wybrany na Prezesa Polskiego Komitetu Olimpijskiego na kolejną kadencję przez Walne Zgromadzenie Sprawozdawczo-Wyborczego w Warszawie.

Podstawową metodą prowadzenia kontroli dopingowej wśród sportowców nadal pozostaje pobieranie i analiza próbek moczu. Jak wynika z raportu WADA za 2015 r. z ogólnej liczby 328,381 pobranych i przeanalizowanych przez akredytowane przez WADA laboratoria próbek aż 282,193 stanowi próbki moczu (tj. 93% wszystkich próbek). Istotne jest zatem, aby podczas takiej kontroli sportowiec miał świadomość swoich praw i obowiązków.

W sezonie 2016/2017 firma Fischer wprowadziła nowy system do nart biegowych Efficient Forward. Narty mają bardzo giętkie przody i tyły nart, można je wygiąć nawet o 90 stopni. O co w tym chodzi?

Masz ku temu okazję najbliższy  termin  szkolenia  02.04 -09.04.2017 Jakuszyce ! 

Ponad stu zawodników na liście startowej, świetne warunki śniegowe, uśmiechnięci pasjonaci biegania, atrakcyjne nagrody oraz kadrowicze - I edycja TURBACZ XC za nami!

11 marca w Obidowej odbyła się I edycja wyścigu narciarskiego stylem klasycznym z Obidowej na Turbacz trasą „Śladami olimpijczyków. Zawodnicy mieli do pokonania 11 kilometrów przepięknej widokowo trasy, na której odnotowujemy 500 m przewyższenia.

11 km, uphill, 500 m przewyższenia, na listach startowych zawodnicy kadry Narodowej oraz pasjonaci biegania – już za 2 dni, w sobotę 11 marca w Obidowej!

W sobotę 11 marca 2017 roku w Górach Bialskich odbędzie się najdłuższy bieg narciarski w Polsce na dystansie 60 km oraz biegi na 30 km i 15 km. Ze względu na odwilż na niżej położonych trasach, a także grubą pokrywę śnieżną na wysokości od 1000 m n.p.m., organizatorzy zdecydowali o przeniesieniu biegu na inne trasy ze startem i metą biegu w Czechach.