podmenu

Ankieta

tymczasowy brak ankiety 11 - termin głosowania minął

Obozy - zapisy



Dbaj o Formę – 10-17 sierpnia

Kalendarz

2018-12-16 - VI Puchar Kościeliska - KOŚCIELISKO [szczegóły w linku]

Puchar Polski Amatorów w biegach narciarskich

2019-01-04 - Vasaloppet China (Worldloppet) - CHANGCHUN (CHIN) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 50km klasykiem

2019-01-12 - Marathon de Bessans (Euroloppet) - BESSANS (FRA) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-01-12 - Tour de Ramsau (Euroloppet) - RAMSAU (AUT) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-01-13 - American Birkebeiner (Worldloppet) - HAYWARD (USA) [szczegóły w linku]

Birkie Tour, Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 47km klasykiem

2019-01-19 - Dolomitenlauf (Worldloppet) - LIENZ (AUT) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 60km łyżwą i 42 klasykiem

2019-01-26 - Biela Stopa (Euroloppet) - KREMNICA (SVK) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-01-27 - Marcialonga (Worldloppet) - MOENA (ITA) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 70 km klasykiem

2019-02-01 - Marcia Gran Paradiso (Euroloppet) - COGNE (ITA) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-02 - KoenigLudwiglauf (Worldloppet) - OBERAMMERGAU (GER) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 50km łyżwą i 50 klasykiem

2019-02-02 - XXIX Bieg Jaćwingów [Szczegóły w linku]

2019-02-03 - Sapporo Ski Maraton (Worldloppet) - SAPPORO (JPN) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 50km łyżwą

2019-02-09 - X Bieg Podhalański - NOWY TARG [szczegóły wkrótce]

Mistrzostwa Polski Amatorów, dystanse 30,15 i 5km

2019-02-09 - La Transjurassienne (Worldloppet) - LAMARTINE (FRA) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 68km łyżwą i 56 km klasykiem

2019-02-09 - Engelbrektsloppet (Euroloppet) - NORBERG (SWE) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-09 - Int. Tiroler Koasalauf (Euroloppet) - St. Johann in Tirol (AUT) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-09 - Nikolov Perevoz Russialoppet (Euroloppet) - DUBNA (RUS) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-10 - Jizerska Padesatka (Worldloppet) - LIBEREC (CZE) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 50km klasykiem

2019-02-10 - Tartu Maraton (Worldoppet) OPEN TRACK - TARTU (EST) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 63 km łyżwą

2019-02-13 - X Liga Małopolska SZS (5); Wojewódzkie Igrzyska - BIAŁKA TATRZAŃŚKA [szczegóły w linku]

X Liga Małopolska SZS o Puchar ON Kotelnica Białczańska

2019-02-16 - Gatineau Loppet (Worldloppet) - GATINEAU (CAN) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 51 km klasykiem i 51 łyżwą

2019-02-16 - Gsieser Tal Lauf (Euroloppet) - GSIESER TAL (ITA) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-16 - 32. Bieszczadzki Bieg Lotników - USTJANOWA [szczegóły w linku]

Puchar Polski Amatorów w biegach narciarskich

2019-02-17 - Tartu Maraton (Worldoppet) - TARTU (EST) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 63 km klasykiem

2019-02-17 - 7-Mila (Euroloppet) - UMEA (SWE) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-23 - American Birkebeiner Main (Worldloppet) - HAYWARD (USA) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 55 km klasykiem i 50 łyżwą

2019-02-23 - Finlandia-Hiihto (Worldloppet) - LAHTI (FIN) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 50 km klasykiem i 50 łyżwą

2019-02-23 - Sumavsky Skimarathon (Euroloppet) - KVILDA (CZE) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-23 - Int. Gommerlauf (Euroloppet) - GOMS (SUI) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-02-24 - Vasaloppet (Worldloppet) - MORA (SWE) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 90 km klasykiem

2019-02-24 - 44. Bieg o Istebniański Bruclik [szczegóły wkrótce]

Dystans główny 15 km klasykiem

2019-03-02 - Bieg Piastów (Worldloppet) - JAKUSZYCE (POL) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 50km klasykiem

2019-03-02 - Demino Ski Marathon (Worldloppet) - RYBIŃSK (RUS) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 50km łyżwą

2019-03-03 - Vasaloppet Main (Worldloppet) - MORA (SWE) [szczegóły w linku]

Bieg Główny - Bieg Wazów - bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 90 km klasykiem

2019-03-09 - Int. Ganghoferlauf (Euroloppet) - LEUTASCH (AUT) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-03-09 - Jyväskylä Skimarathon (Euroloppet) - JYVASKYLA (FIN) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-03-09 - Int. Kammlauf (Euroloppet) - KLINGENTHAL (GER) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-03-10 - Engadin Skimarathon (Worldloppet) - POSTFACH (SUI) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 42 km łyżwą

2019-03-15 - Birkebeinerrennet (Worldloppet) - RENA (NOR) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worldloppet - dystans główny 54 km klasykiem i 54 łyżwą

2019-03-16 - Vuokatti Hiihto (Euroloppet) - VUOKATTI (FIN) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-03-16 - Int. Skadi Loppet (Euroloppet) - BODENMAIS (GER) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-03-30 - 46. Murmansk Russialoppet (Euroloppet) - MURMAŃSK (RUS) [szczegóły w linku]

Bieg cyklu EUROLOPPET

2019-05-04 - Fossavatnsgangan (Worldloppet) - ISAFJORDUR (ISL) [szczegóły w linku]

Bieg z cyklu Worlloppet - dystans główny 50km klasykiem

Kocham Biegówki

bieg podhalański

Zapraszamy całe rodziny na IX Bieg Podhalański im. Jana Pawła II

Bieg Podhalański to wyjątkowe wydarzenie na sportowej mapie Polski. Kilkuset biegaczy- amatorów i zawodowców zmierzy się na kilku dystansach na świetnie przygotowanych trasach.

Komentarzy: 0

2017-01-26 20:44

Czytaj więcej
samotnie na biegun

Polka Małgorzata Wojtaczka doszła na biegun południowy!

Kochani,

Pozdrawiam już z głównego obozu ALE - UNION GLACIER, u stóp Mount Vinson (najwyższej góry Antarktydy). To chyba będzie już mój ostatni meldunek z Antarktydy. Jeśli ktoś nie czytał wcześniejszych meldunków - to informuję, że do Bieguna - DOSZŁAM. (Ja sama w to jeszcze nie do końca wierzę :-)).

Komentarzy: 0

2017-01-26 09:36

Czytaj więcej
bieg jaćwingów

Bieg Jaćwingów zgodnie z planem w najbliższą sobotę i niedzielę 28-29 stycznia w Gołdapi

Już w najbliższą sobote i niedzielę 28-29 stycznia w Gołdapi odbędzie się XXVIII Bieg Jaćwingów. Bieg jest drugim etapem tegorocznego Mazury Loppet Cup.

Komentarzy: 0

2017-01-26 08:41

Czytaj więcej
Trasy_narciarskie_24_stycznia_fot_Bieg_Piastów_FB

Trasy narciarskie w Polsce - komunikat numer 8 - Zima nie odpuszcza

Na biegówkowych trasach w Polsce wiele się nie zmienia, ale tym razem to bardzo dobrze. Jest śnieg, jest mróz, jest gdzie spalić dodatkowe kalorie i odzwyczaić organizm od nadmiernej ilości siedzenia. Gdzieniegdzie pojawił się inny problem - blodzenie -  ale i on nie odstrasza Was - miłośników zimowego szaleństwa.

Komentarzy: 0

2017-01-24 22:37

Czytaj więcej
bieg gwark

36 Bieg Gwarków odwołany

Oczywiście odwołanie Biegu Gwarków to informacja trochę na wyrost, nie można odwołać imprezy, której terminu rozegrania nawet nie podano, jednak informujemy o tej trochę kuriozalnej sytuacji. Dyrektor spółki Pol Aqua Mariusz Gwalik, która w ostatnich latach organizowała imprezę oficjalnie oficjalnie odwołał tegoroczny Bieg Gwarków.

Komentarzy: 0

2017-01-21 10:05

Czytaj więcej
bieg podhalański

MEGA niespodzianka w IX Biegu Podhalańskim [NAGRODY FINANSOWE]

Dzięki sponsorom oraz Burmistrzowi Miasta Nowy Targ w IX Biegu Podhalańskim dodatkowo zostaną przyznane nagrody pieniężne za miejsca I-III w kategoriach wiekowych, dla AMATORÓW startujących na dystansie 15km. Nagrody zostaną przyznane zarówno kobietom jak i mężczyznom.

Komentarzy: 0

2017-01-20 19:13

Czytaj więcej
Biegowki_Bieszczady_fot_Zygmunt_Krasowski

Trasy narciarskie w Polsce w sezonie 2016/2017 - komunikat nr 7 - sypie w Bieszczadach![AKTUALIZACJA]

Śniegu przybywa - informują włodarze biegówkowych stron Polski! Spore ilości białego puchu pojawiły się na trasach w Bieszczadach, w Ustrzykach Dolnych. Zapraszamy jednak do biegania jak Polska długa i szeroka.

Komentarzy: 1

2017-01-19 09:28

Czytaj więcej

Pierwsza edycja DRAPY 2017 za nami.

„Co się Panu może w śniegu stać? Miękkie to, białe..” To miękkie, białe, a im bardziej dziewicze i niezmącone ludzkim śladem, tym bardziej pociąga narciarzy, co na przełaj pokonują wzniesienia Beskidu Wyspowego. 

 

Komentarzy: 0

2017-01-17 17:33

Czytaj więcej
popradzki

IV Bieg Popradzki w Piwnicznej Zdroju Obidzy , zapraszamy na niedzielę 29 stycznia [ZAPISY]

Zapraszamy na narciarski  bieg masowy pod nazwą ,,IV Bieg Popradzki” w Piwnicznej Zdroju – Obidzy ,który odbędzie się 29 stycznia   2017 r. (niedziela). Zawody te są Pucharem Polski Amatorów w biegach narciarskich.Patronat nad zawodami  sprawuje Polski Związek Narciarski.

Komentarzy: 5

2017-01-13 12:36

Czytaj więcej
rajd powstańców

Historia i narty. 6. Rajd Narciarski Szlakiem Powstańców Styczniowych [ZAPOWIEDŹ]

Połączenie aktywności mieszkańców, promocji biegówek i czci dla bohaterów z historii kraju – to trzy założenia organizatorów podwarszawskiego Rajdu Narciarskiego Szlakiem Powstańców Styczniowych. Najbliższy rusza 22 stycznia.

 

Komentarzy: 0

2017-01-12 14:07

Czytaj więcej
trasy biegowe

Trasy narciarskie w Polsce w sezonie 2016/17 - komunikat nr 6, ruszyło także Pomorskie [AKTUALIZACJA 12.01.2017]

Nadal możemy cieszyć sie piękną (czasem mroźną) zimą, z tygodnia na tydzień otwierane sa nowe narciarskie trasy biegowe. Dzisiaj dodajemy trasy w Mucznem (podkarpackie) i Kartuzach (pomorskie). Zapraszamy na narty biegowe. Bieżąca aktualizacja

Komentarzy: 2

2017-01-12 11:50

Czytaj więcej
tatrareh

Medycyna w sporcie – trening funkcjonalny: stabilność i mobilność

W poprzednim artykule wspomniane zostały pojęcia mobilności oraz stabilności przedstawione jako obszary wpływające na zaburzenie wzorca ruchowego.

Koncepcji stabilności mięśniowej w literaturze występuje wiele. Najbardziej popularną z nich jest podział pracy mięśniowej wg. Jandy. Jednak na potrzeby bodźcowania funkcjonalnego sportowców pójdziemy krok dalej. Przedstawione definicje są to moje definicje autorskie oparte o teorię przedstawioną przez Graya Cooka, Lee Burtona oraz twórców integracji strukturalnej Kinesis Miofascial Integration – Toma Myersa i Jamesa Earlsa. Przedstawione definicje oraz podejście do tematu mobilności i stabilności na co dzień testowane jest w CMiS Tatrareh z bardzo dobrym skutkiem.

Komentarzy: 0

2017-01-12 10:21

Czytaj więcej

Patronujemy - Patronujemy - Patronujemy

Bieg piastów Bieg Podhalański Bieg Jaćwingów Bieg Hetmański 14  lutego 2016 bieg lotnikow

Partnerzy - Partnerzy - Partnerzy

Biegi Górskie Winter Szus Beskidski Cross Tylko igrzyska Biathlon karpacz DZN Projektujemy, zakładamy, aranżujemy i pielęgnujemy ogrody z największą starannością. Szklarska Poręba Jamrozowa Polana Biegówki Bielsko polskie nartorolki partner nordiclife Encyklopedia sportu

Prawa autorskie © skipol.pl

S

k

l

e

p