Kocham Biegówki
Trasy narciarskie w Polsce w sezonie 2016/2017 - komunikat nr 7 - sypie w Bieszczadach![AKTUALIZACJA]
Śniegu przybywa - informują włodarze biegówkowych stron Polski! Spore ilości białego puchu pojawiły się na trasach w Bieszczadach, w Ustrzykach Dolnych. Zapraszamy jednak do biegania jak Polska długa i szeroka.
2017-01-19 09:28
Czytaj więcejPierwsza edycja DRAPY 2017 za nami.
„Co się Panu może w śniegu stać? Miękkie to, białe..” To miękkie, białe, a im bardziej dziewicze i niezmącone ludzkim śladem, tym bardziej pociąga narciarzy, co na przełaj pokonują wzniesienia Beskidu Wyspowego.
2017-01-17 17:33
Czytaj więcejIV Bieg Popradzki w Piwnicznej Zdroju Obidzy , zapraszamy na niedzielę 29 stycznia [ZAPISY]
Zapraszamy na narciarski bieg masowy pod nazwą ,,IV Bieg Popradzki” w Piwnicznej Zdroju – Obidzy ,który odbędzie się 29 stycznia 2017 r. (niedziela). Zawody te są Pucharem Polski Amatorów w biegach narciarskich.Patronat nad zawodami sprawuje Polski Związek Narciarski.
2017-01-13 12:36
Czytaj więcejHistoria i narty. 6. Rajd Narciarski Szlakiem Powstańców Styczniowych [ZAPOWIEDŹ]
Połączenie aktywności mieszkańców, promocji biegówek i czci dla bohaterów z historii kraju – to trzy założenia organizatorów podwarszawskiego Rajdu Narciarskiego Szlakiem Powstańców Styczniowych. Najbliższy rusza 22 stycznia.
2017-01-12 14:07
Czytaj więcejTrasy narciarskie w Polsce w sezonie 2016/17 - komunikat nr 6, ruszyło także Pomorskie [AKTUALIZACJA 12.01.2017]
Nadal możemy cieszyć sie piękną (czasem mroźną) zimą, z tygodnia na tydzień otwierane sa nowe narciarskie trasy biegowe. Dzisiaj dodajemy trasy w Mucznem (podkarpackie) i Kartuzach (pomorskie). Zapraszamy na narty biegowe. Bieżąca aktualizacja
2017-01-12 11:50
Czytaj więcejMedycyna w sporcie – trening funkcjonalny: stabilność i mobilność
W poprzednim artykule wspomniane zostały pojęcia mobilności oraz stabilności przedstawione jako obszary wpływające na zaburzenie wzorca ruchowego.
Koncepcji stabilności mięśniowej w literaturze występuje wiele. Najbardziej popularną z nich jest podział pracy mięśniowej wg. Jandy. Jednak na potrzeby bodźcowania funkcjonalnego sportowców pójdziemy krok dalej. Przedstawione definicje są to moje definicje autorskie oparte o teorię przedstawioną przez Graya Cooka, Lee Burtona oraz twórców integracji strukturalnej Kinesis Miofascial Integration – Toma Myersa i Jamesa Earlsa. Przedstawione definicje oraz podejście do tematu mobilności i stabilności na co dzień testowane jest w CMiS Tatrareh z bardzo dobrym skutkiem.
2017-01-12 10:21
Czytaj więcejWarszawa pod śniegiem. Gdzie na biegówki w stolicy?
Piękne słońce, kilkustopniowy mróz i wyczekiwany przez narciarzy biegowych śnieg – taki krajobraz Warszawy warto wykorzystać aktywnie. Gdzie w stolicy można biegać na nartach?
2017-01-06 19:36
Czytaj więcejTrasy narciarskie w Polsce w sezonie 2016/17 - komunikat nr 5 [AKTUALIZACJA]
Pogoda za oknem cieszy wszystkich z nas. Śniegu przybywa, wiekszość tras już czynna, przynajmniej na południu Polski. Zapraszamy do przejrzenia dostępnych tras i panujących na nich warunków.
2017-01-04 11:13
Czytaj więcej42. Międzynarodowy Bieg Narciarski „O Istebniański Bruclik” 5 luty (niedziela)
W niedzielę 5 lutego na narciarskich trasach biegowych na Kubalonce już po raz 42 zawodniczki i zawodnicy będą rywalizowali w biegu O Istebniański Bruclik. Nagroda główna – istebniański bruclik - zostanie wręczona dodatkowo zwycięzcy biegu głównego mężczyzn na 15 km.
2017-01-03 15:13
Czytaj więcejMedycyna w sporcie - trening funkcjonalny – wstęp
Trening funkcjonalny to jeden z najmodniejszych tematów wśród sportowców ostatnich lat. Temat ten poruszany jest przez trenerów, trenerów personalnych oraz fizjoterapeutów. Wszystkie koncepcje funkcjonalne oparte są o dwa pojęcia: wzorca ruchowego oraz motoryczności podstawowej.
2017-01-02 07:08
Czytaj więcejTrasy narciarskie w Polsce w sezonie 2016/17 - komunikat nr 4 [AKTUALIZACJA-29.12]
Kolejny komunikat o biegowych trasach narciarskich. Na południu Polski sypie z przerwami od rana, jest szansa na to, że tras będzie ci u nas dostatek. Poniżej aktualizacje sytuacji na poszczególnych trasach.
2016-12-28 21:55
Czytaj więcej