podmenu

Kocham Biegówki

trening siłowy

Ćwiczenia na zimę- trener personalny poleca (cz.I)

Sezon zimowy zbliża się wielkimi krokami. W niektórych zakątkach naszego kraju już można było cieszyć się namiastką długo wyczekiwanego śniegu. Najwyższy więc czas zadbać o mocne podstawy siłowe, aby zimą dobrze radzić sobie na biegowych trasach.

Komentarzy: 3

2016-10-20 11:32

Czytaj więcej
samotnie na biegun

Samotnie na biegun - wyprawa antarktyczna Małgorzaty Wojtaczki

W drugiej połowie listopada br., wrocławianka Małgorzata WOJTACZKA, jako pierwsza Polka i jedna z kilku kobiet na świecie,  rozpocznie samotny marsz, aby dotrzeć bez wsparcia z zewnątrz - na Biegun Południowy - wędrując od brzegu kontynentu - z zamarzniętej zatoczki Herkules INLET do środka Antarktydy. Przed nią 1200 kilometrów, to około 50 dni na nartach wśród śniegu i lodu. Będzie ciągnąć za sobą ważące około 100 kg pulki (specjalne sanie transportowe na śnieg i lód) z całym sprzętem, żywnością i paliwem niezbędnymi na dwa miesiące w Antarktyce.

Komentarzy: 0

2016-10-15 08:11

Czytaj więcej
jab

Jakuszycka Akademia Biegowa (JAB) znów zaprasza na narty!

Szkoła Narciarstwa Biegowego Start Ski pod patronatem portalu Skipol.pl zapraszają na kolejny sezon autorskiego projektu obozów narciarstwa biegowego dla amatorów. Trzeci rok z rzędu projekt realizowany jest pod nazwą Jakuszycka Akademia Biegowa. - Ale to już w sumie nasz szósty sezon obozowy. Oczywiście w tym roku czeka na Was także sporo nowości – zapowiadają organizatorzy.

Komentarzy: 4

2016-10-13 07:34

Czytaj więcej
jakuszyce

Zapraszamy do Jakuszyc na Bieg Sylwestrowy

To będzie jedna z najbardziej niezwykłych zabaw sylwestrowych w kraju! I pewnie najtańsza... Stowarzyszenie Bieg Piastów zaprasza do udziału w Biegu Sylwestrowym na nartach lub bez nart (do wyboru). Start tuż przed północą z 31 grudnia na 1 stycznia na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie.

Komentarzy: 0

2016-10-13 06:44

Czytaj więcej
norwegia

TYLKO W SKIPOLU Pokazujemy norweski model biegów. Instrukcja wychowania mistrza nart [PLIKI .PDF]

Są tam informacje o treningach, cyklach czy obciążeniach dostosowanych do wieku. Jako jedyni w Polsce pokazujemy kompendium wiedzy, jakie dla trenerów i zawodników przygotowały norweskie środowiska narciarskie.

Komentarzy: 2

2016-10-11 20:48

Czytaj więcej
ministerstwo sporu

Fundamentalne zmiany w polskim sporcie

Minister Sportu i Turystyki Witold Bańka przedstawił szereg zmian, których zadaniem jest zwiększenie nadzoru nad funkcjonowaniem polskich związków sportowych i zwiększenie ich transparentności.  Zmiany będą możliwe dzięki nowym zapisom w umowach zawieranym ze związkami sportowymi, nowelizacji ustawy o sporcie a także ustawie o zwalczaniu dopingu w sporcie

Komentarzy: 0

2016-10-10 16:00

Czytaj więcej
neveplast

Trasa biegowa Neveplast, alternatywa dla śniegu [TEST]

Publikując filmy i zdjęcia sztucznej trasy biegowej produkowanej przez włoską firmę Neveplast nie sądziłem, że będę miał okazję nie tylko zobaczyć to na żywo, ale jeszcze przetestować. Jednak stało się. Jak to wygląda i jak się na tym biega o tym poniżej.

Komentarzy: 0

2016-09-16 22:17

Czytaj więcej
start ski

Szkoła Start Ski znów przeszkoli amatorów [ROZMOWA]

Jakuszycka szkoła narciarska Start Ski od lat prowadzi treningowe obozy dla amatorów. Tym razem uczestnicy spotkają się w nadbałtyckim Grzybowie. Dlaczego? Opowiadają o tym organizatorzy: Jakub Mroziński i Patrycja Sakwerda.

Komentarzy: 0

2016-05-12 16:11

Czytaj więcej
doping

Obowiązki sportowca przed zastosowaniem leku lub suplementu diety

W ostatnim czasie w swojej praktyce dostrzegam, coraz większą liczbę zapytań sportowców, których wynik kontroli antydopingowej wykazał stosowanie substancji zabronionej pochodzącej ze stosowanych przez nich różnego rodzaju produktów – leków zaleconych przez lekarzy lub suplementów diety. Dodatkowo pojawia się zaskoczenie, że samo zaświadczenie lekarskie nie stanowi podstawy do uznania, że stosowanie leku jest w pełni dopuszczalne i nie będzie rodziło negatywnych konsekwencji. Postanowiłem, więc przygotować dla Państwa Poradnik, na co zwrócić uwagę przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku lub suplementu diety.

Komentarzy: 0

2016-05-11 13:07

Czytaj więcej
fischer

Fischer zwycięża po raz siódmy z rzędu. Narty i buty, po które sięgają mistrzowie

W minionym sezonie 15/16 rodzina Fischer Race po raz kolejny pokazała klasę:  aż 62% nart oraz 45% butów, których właściciele stanęli na podium Pucharu Świata, było sygnowane logo Fischer. Jest to siódmy sezon z rzędu, w którym Fischer deklasuje rywali jako najbardziej utytułowana marka narciarska. Łącznie, na sprzęcie Fischer, mistrzowie zdobyli aż cztery Duże oraz sześć Małych Kryształowych Kul. Dodatkowo sportowcy Fischer zdobyli najwięcej medali w biathlonie, jak również w skokach narciarskich.

Komentarzy: 0

2016-04-29 06:25

Czytaj więcej
jakuszyce

Andrzej Honczar najlepszy w charytatywnym biegu kończącym sezon w Jakuszycach

175 osób ukończyło ostatni akcent sezonu narciarskiego w Jakuszycach. Dziś na dystansie 7 kilometrów odbył się Bieg Charytatywny dla Natalki, w którym do wyboru był start na nartach lub na nogach. Najważniejsza była jednak idea pomocy 11-latce walczącej z nowotworem.

Komentarzy: 0

2016-04-02 15:36

Czytaj więcej
neveplast

Neveplast czyli cały rok na biegówkach

Trasa narciarska biegowa czynna cały rok, czy to możliwe? Oczywiście jak najbardziej, innowacyjne rozwiązania włoskiej firmy Neveplast pozwala na trening na biegówkach niezależnie od śniegu. Kilkakrotnie już przedstawialiśmy filmy i zdjęcia sztucznej trasy na naszym profilu na fb, teraz czas na szczegóły.

Komentarzy: 0

2016-04-02 09:39

Czytaj więcej

Patronujemy - Patronujemy - Patronujemy

SNS Bieg piastów RED BULL BIEG ZBÓJNIKÓW Bieg Podhalański Bieg Jaćwingów Bieg Hetmański 14  lutego 2016 bieg lotnikow

Partnerzy - Partnerzy - Partnerzy

Biegi Górskie Winter Szus Beskidski Cross Tylko igrzyska Biathlon karpacz DZN Projektujemy, zakładamy, aranżujemy i pielęgnujemy ogrody z największą starannością. Szklarska Poręba Jamrozowa Polana Biegówki Bielsko polskie nartorolki partner nordiclife Encyklopedia sportu

Prawa autorskie © skipol.pl

S

k

l

e

p