podmenu

Ankieta

tymczasowy brak ankiety 11 - termin głosowania minął

Obozy - zapisy



Dbaj o Formę – 10-17 sierpnia

Kalendarz

2018-01-27 - XXIX Bieg Jaćwingów - GOŁDAP [szczegóły w linku]

Biegi na dystansach 22 i 11 km klasykiem i łyżwą

2018-02-10 - X Bieg Podhalański - NOWY TARG [szczegóły wkrótce]

Kocham Biegówki

bieg piastów

Mały Bieg Piastów dla całych rodzin

W dniach 22 - 23 lutego 2014 roku odbędzie się II Mały Bieg Piastów. W nadchodzącym sezonie drugi dzień imprezy będzie jednocześnie finałem popularnego cyklu Salomon Nordic Sunday. Natomiast pierwszego dnia odbędzie się rywalizacja rodzinna.

Komentarzy: 0

2013-06-29 20:41

Czytaj więcej
trening

Marszobieg z kijami - obowiązek dla biegacza

Obowiązkową formą ruchu, stanowiącą bazę do przygotowania się do sezonu narciarskiego jest bieg lub marsz z kijkami. Dlaczego z kijkami? Narciarze biegowi poszukiwali alternatywnego rodzaju treningu po zakończonym okresie zimowym i zaczęli stosować tzw. imitację.

Komentarzy: 0

2013-06-24 18:57

Czytaj więcej
rolki

Trenuj na rolkach terenowych

Jedną z dość szybko rozwijających się form ruchu w Polsce jest bieganie na rolkach terenowych. Jazda na nich przypomina połączenie technik poruszania się na łyżworolkach i nartorolkach, a teren w jakim możemy je używać nie ogranicza się tylko do dobrej jakości asfaltu, którego u nas brakuje.

Komentarzy: 0

2013-06-20 18:50

Czytaj więcej
zdrowie

Biegówki lekiem na osteoporozę

Najczęstszą przyczyną metaboliczną bólów krzyża jest osteoporoza. Najprościej można ją scharakteryzować jako zmniejszenie masy kostnej, przypadającej na jednostkę objętości kości. W walce z osteoporozą pomagają narty biegowe.

Komentarzy: 0

2013-06-20 15:26

Czytaj więcej
Puchar Świata

Pucharowa teleportacja

A to nam kochani działacze (FIS-owscy tym razem) zafundowali zimowe pucharowe atrakcje... Mówię oczywiście o wyznaczeniu w ten sam weekend zawodów Pucharu Świata w skokach narciarskich w Zakopanem i w biegach narciarskich w Szklarskiej Porębie Jakuszycach. Miejmy nadzieje, że chociaż pora będzie inna, żeby jedno wydarzenie zobaczyć na żywo, a drugie w telewizorze.

Komentarzy: 0

2013-06-12 11:46

Czytaj więcej
Salomon

Letnie bieganie w Jakuszycach

Drogi, ścieżki i dukty w Szklarskiej Porębie Jakuszycach to już nie tylko miejsce zimowych zmagań pasjonatów nart biegowych. To także miejsce niezwykle popularne wśród biegających na nogach. Tego lata odbędą się tutaj dwa półmaratony oraz bieg na 10 km – Wielka Pętla Izerska, Letni Bieg Piastów oraz Jakuszycka Dziesiątka.

Komentarzy: 0

2013-06-06 11:49

Czytaj więcej
bieg piastów

Mały Bieg Piastów 2014 - familijnie

Jak udało się ustalić portalowi Kocham Biegówki – II Mały Bieg Piastów (22-23 lutego 2014 roku) będzie odbywał się pod znakiem biegania familijnego. Pierwszego dnia ma się odbyć wyścig na 10 kilometrów, do którego zostaną zaproszone całe rodziny.

Komentarzy: 0

2013-06-04 16:57

Czytaj więcej
przygoda

Nartorolki okiem amatora

Gdy tylko kończy się zima, a wraz z nią odchodzą wyjazdy na biegówki, w każdym z sympatyków tego sportu pojawia się pewnego rodzaju pustka.

Komentarzy: 0

2013-05-21 01:50

Czytaj więcej
zdrowie

Wpływ narciarstwa biegowego na zespoły bólowe stawu kolanowego

Wiadomo, że dbanie o dobre funkcjonowanie stawów i prawidłowe odżywianie się, pomoże nam uniknąć późniejszych niepotrzebnych problemów zdrowotnych związanymi właśnie z nimi.

Komentarzy: 0

2013-05-20 15:30

Czytaj więcej
p

Finlandia. Część V - Trasy biegowe w Vuokatti

Vuokatti jest to małe miasteczko sportowe, leżące 5 km od Sotkamo. Znajduje się tutaj wszystko, co potrzebne jest sportowcom uprawiającym różne sporty zimowe:

Komentarzy: 0

2013-05-08 02:10

Czytaj więcej
dariusz serafin

Sporo zmian w kolejnym Biegu Piastów

Rozmowa z DARIUSZEM SERAFINEM, Komandorem Biegu Piastów

Komentarzy: 0

2013-05-05 18:03

Czytaj więcej
przygoda

Finlandia. Część IV - Egzamin sprawnościowy.

Od rana miałem ogromnego stresa, może nawet większego niż Mateusz. Na pewno był u mnie bardziej widoczny.

Komentarzy: 0

2013-04-30 02:19

Czytaj więcej

Patronujemy - Patronujemy - Patronujemy

SNS Bieg piastów RED BULL BIEG ZBÓJNIKÓW Bieg Podhalański Bieg Jaćwingów Bieg Hetmański 14  lutego 2016 bieg lotnikow

Partnerzy - Partnerzy - Partnerzy

Biegi Górskie Winter Szus Beskidski Cross Tylko igrzyska Biathlon karpacz DZN Projektujemy, zakładamy, aranżujemy i pielęgnujemy ogrody z największą starannością. Szklarska Poręba Jamrozowa Polana Biegówki Bielsko polskie nartorolki partner nordiclife Encyklopedia sportu

Prawa autorskie © skipol.pl

S

k

l

e

p