podmenu

Blogerzy

Lista blogów

Maciej Staręga - Blink festival - startowo-kontrolnie [BLOG]Maciej Staręga: Ogólnopolski dzienniczek treningowyMaciej Staręga, życie na biegówkach [BLOG]Maciej Staręga: koniec sezonu, czas podsumowań i nowych rozwiązań [BLOG]Maciej Staręga - Finalizacja [BLOG]Maciej Staręga, sprinterska kampania na LahtiMaciej Staręga: Sylwester z Tour the Ski [BLOG]Nie jest lekko... pisze Maciej Staręga po inauguracji Pucharu Świata w biegach narciarskichSezon oficjalnie otwarty - pisze Maciej Staręga z Bruksvallarny [BLOG]Maciej Staręga - zima coraz bliżejMaciej Staręga - pokonać siebieMaciej Staręga - wakacje w BiałorusiMaciej Staręga - zawodowe wakacjeMaciej Staręga - koniec studiówBlog Macieja Staręgi: Na początek SpałaMaciej Staręga na blogu: dzień z życia w majuMaciej Staręga - koniec dłuuugiego weekenduMaciej Staręga na blogu: Wiosenne porządkiMaciej Staręga - podsumowanie sezonu 2015/16Maciej Staręga: Kanadyjski sen cz.IIMaciej Staręga: Kanadyjski sen, cz. 1Maciej Staręga: Tak było w Davos, czyli kolejny wpis na blogu MaćkaMaciej Staręga: Jeść, startować, spać - i od nowa! Czyli jak wygląda weekend z zawodami [cz.II]Maciej Staręga - Jeść, startować, spać - i od nowa! Czyli jak wygląda weekend z zawodami [cz.I]Maciej Staręga pisze z Laponii , czas na start Pucharu ŚwiataMaciej Staręga na blogu: PR w sporcie? Wynik nie jest ważny. Ważne są lajkiMaciej Staręga: Wiosenne porządki, letnie przygotowaniaMaciej Staręga - Skok w nowy sezonMaciej Staręga - Czarodziejskie zmianyMaciej Staręga po finale sprintu Uniwersjady 2015 na SłowacjiMaciej Staręga o Davos: Piękno sportu!Maciej Staręga - Sezon zimowy 2014/2015 otwartyMaciej Staręga z Bruksvallarny: trening progowy – strefa mieszanaMaciej Staręga z Ramsau o treningu interwałowymMaciej Staręga - przyśpieszenie maksymalneMaciej Staręga - szybciej i silniejMaciej Staręga, na nartach w Ramsau - ZaczynamyMaciej Staręga - Wracamy po przerwie z Ramsau am DachsteinMaciek Staręga z Soczi, przed team sprintamiMaciej Staręga z SocziMaciej Staręga - Czas na JakuszyceMaciej Staręga - Szary Oberhof, piękne LenzerheideMaciej Staręga - Zaczynamy TourMaciej Staręga - Polski WeekendMaciej Staręga z Passo LavazeMaciej Staręga na blogu: Brutalna rzeczywistośćMaciej Staręga o sprintach narciarskich, polskich skoczkach i...Maciej Staręga - jutro sprawdzian z CzechamiMaciej Staręga po dwóch biegach w MuonioMaciej Staręga - "Polska Moc"Maciej Staręga z Krasnej PolanyMaciej Staręga po sprintach z Liberca!Maciek Staręga po TDS.....Maciej Staręga z Oberhofu przed startem Tour de SkiMaciej Staręga - Kanada pachnąca... sprintamiMaciej Staręga- po Gallivare, przed Kuusamo!Maciej Staręga- przed inauguracją Pucharu Świata w Galliavare Maciej Staręga - po pierwszym starcie w Muonio.Maciej Staręga - po kontrolnym starcie w Muonio.Maciej Staręga z pogranicza szwedzko-fińskiego!MACIEJ STARĘGA-NOTKA Z TRAS 12.11.2011MACIEJ STARĘGA- NOTKA Z TRAS.NOTKI Z TRAS-Maciej Staręga-Czas Matur.MACIEJ STARĘGA O OOM 2009.NOTKI Z TRAS - 22.02.2009 -Maciek StaręgaNOTKI Z TRAS -15.01.2009-Maciej Staręga.NOTKI Z TRAS - 20.11.2008 - Maciej Staręga.NOTKI Z TRAS - 31.10.2008NOTKI Z TRAS - 29.03.2008 - Maciek StaręgaNOTKI Z TRAS - 6.02.2008Maciek Staręga- cz.IIINOTKI Z TRAS - MACIEK STARĘGAMACIEK STARĘGA - NOTKI Z TRAS 7.01.2008

Blog: MACIEJ STARĘGA

starega

Maciej Staręga - Blink festival - startowo-kontrolnie [BLOG]

Przepraszam z góry za opieszałość i nieregularne pisanie mojego bloga. Jednak w tym roku ze względu na bardziej samodzielną organizację spraw treningowych i niektórych wyjazdów mam nieco mniej czasu na pisanie. Poza tym nie lubię pisać bez sensu i na siłę. Mimo to, że nie jestem humanistą, a raczej osobą lubiącą nauki ścisłe, statystyki i kalkulacje to jednak czasem wena się przydaje, albo może to za duże słowo. Raczej pomysł na napisanie artykułu. Żeby stworzyć coś co „Was” czytelników w jakiś sposób zainteresuję. Dzisiaj raczej tradycyjna forma.

Komentarzy: 0

2017-08-02 10:08

Czytaj więcej
staręga maciej

Maciej Staręga: Ogólnopolski dzienniczek treningowy

Cześć wszystkim!! Niedawno Arek Posiadała podesłał Wam opcję ogólnego dzienniczka treningowego dla biegaczy narciarskich. Choć myślę, że może także służyć zawodnikom i amatorom innych dyscyplin sportu, po lekkich modyfikacjach. Idea tego dzienniczka narodziła się dość dawno w mojej głowie. Prototyp otrzymaliśmy już od Ivana Hudaca, ale testowaliśmy go dalej wraz z Arkiem i wprowadzaliśmy nowe rozwiązania, które naszym zdaniem będą przydatne. Chcieliśmy, aby dzienniczek był bardziej kompleksowy i praktyczny. Mam nadzieję, że spełni swoją rolę i przyda się zarówno trenerom jak i zawodnikom. Dzisiaj postaram się przedstawić oraz przybliżyć trochę jego funkcji. Udostępnię też Wam swoją wersję z zapisem tego co robiłem w Maju i Czerwcu. Na przykładzie najlepiej zobrazować niektóre rzeczy, a przy okazji możecie sprawdzić jak wglądała moja praca – tylko bez ocen proszę :)

Komentarzy: 1

2017-06-23 17:38

Czytaj więcej
starega

Maciej Staręga, życie na biegówkach [BLOG]

Cześć wszystkim z Lillehammer!!!

Jeszcze pamiętam jak niedawno z chłopakami siedzieliśmy na obiedzie podczas Mistrzostw Polski Seniorów i zastanawialiśmy się, czy może nie wyjechać do Norwegii, żeby tam trenować, a już dzisiaj piszę do Was z tego kraju. Marzenia się spełniają jeżeli im się pomaga i po nie sięga. Muszę przyznać, że było masę pracy z organizacją tego wyjazdu, ale jesteśmy tu. Właśnie zaczynamy przygotowania do sezonu i działamy z projektem „Życie na biegówkach”.

Komentarzy: 13

2017-05-21 11:57

Czytaj więcej
starega

Maciej Staręga: koniec sezonu, czas podsumowań i nowych rozwiązań [BLOG]

Niedawno zakończyliśmy ostatnie zawody w sezonie zimowym. Sześć miesięcy przygotowań, a następnie pięć miesięcy ścigania i kolejny rok za nami. Każdy sezon jest inny i po każdym mamy inne odczucia. Jakie więc towarzyszą mi po zimie 2016/2017?

Komentarzy: 9

2017-04-08 18:19

Czytaj więcej
starega

Maciej Staręga - Finalizacja [BLOG]

Przygotowania do Mistrzostw Świata w Lahti wkroczyły w końcową fazę. Jednym z ostatnich etapów naszego BPSu na Kubalonce były starty w Mistrzostwach Polski Seniorów na tamtejszych trasach. Trudno mi się odnieść do mojej dyspozycji w tym momencie, ponieważ wykonaliśmy dość ciężką pracę przed tymi zawodami, a same starty wliczone były jako element treningu i przygotowań pod Lahti.

Komentarzy: 3

2017-02-16 17:34

Czytaj więcej
starega

Maciej Staręga, sprinterska kampania na Lahti

Nowy Rok i Tour the Ski za nami. Nie wiem ja dla Was, ale w tym roku tour był dla mnie dużo ciekawszy jeżeli chodzi o rywalizację. Za to bardzo słabo wyglądała frekwencja, szczególnie na mecie. Wydaję mi się, że FIS będzie musiał pomyśleć nad jakimiś zmianami i nowymi rozwiązaniami, aby utrzymać kibiców przed telewizorami i zawodników w imprezie. Ja w zasadzie po drugim etapie zakończyłem swój udział. Dla potencjalnego sprintera nie było sensu kontynuowania touru.

Komentarzy: 0

2017-01-13 16:55

Czytaj więcej
starega

Maciej Staręga: Sylwester z Tour the Ski [BLOG]

Święta minęły. Czas spotkań z rodziną i znajomymi, lekkiego wyciszenia, ubierania choinki, a potem rozpakowywania prezentów. U mnie w domu jest przy tym zawsze wiele śmiechu i chyba dobrze, bo przecież Boże Narodzenie to właście czas radości. Lubie ten okres w ciągu roku. Po prawie dwóch miesiącach tułaczki po świecie, święta to dobra odskocznia dla ducha i ciała. Taka chwila przerwy od rywalizacji pomaga wzniecić apetyt na kolejne starty. To trochę tak, jak z wigilijnym postem, kiedy po pasterce wracamy do domu i próbujemy świątecznych ciast – wtedy zawsze smakują najlepiej.

Komentarzy: 0

2016-12-30 19:14

Czytaj więcej
starega

Nie jest lekko... pisze Maciej Staręga po inauguracji Pucharu Świata w biegach narciarskich

Cześć!!!

Inauguracja Pucharu Świata za nami, a wrażenie po niej mieszane. Po zawodach w Finlandii czuję duży niedosyt. Jak zwykle lekko nie było. Oczywiście trasa sprinterska w tym miejscu nigdy nie należała do moich ulubionych, ale i tak spodziewałem się choćby mniejszej straty do zwycięzcy.

Komentarzy: 0

2016-12-01 11:29

Czytaj więcej
starega

Sezon oficjalnie otwarty - pisze Maciej Staręga z Bruksvallarny [BLOG]

Cześć! Otwieram oczy i patrzę na zegarek. 7.30 – poleżałbym jeszcze. Dobra 10 min i trzeba powiedzieć swojemu ciału, że ma się budzić do życia. Przecież kolejny start już za 6 dni. W Kuusamo będzie godzina przesunięta do przodu to trzeba się przyzwyczaić. Start o podobnej porze to jak w Bruksvallarnie to i śniadanie trzeba ustawić tak samo. Za oknem znowu sypie. Pięknie się rozkręciła zima w tym roku w Skandynawii.

Komentarzy: 0

2016-11-21 20:18

Czytaj więcej
kadra

Maciej Staręga - zima coraz bliżej

Cześć ponownie. Dzisiaj odzywam się z Ramsau, miasteczka w Austrii położonego „u stóp” lodowca Dachstein. Praktycznie, jak co roku przyjeżdżamy tutaj do pensjonatu „Club Villa” prowadzonych przez Beatę i Zygmunta Nicewiczów, aby przed zbliżającym się sezonem prowadzić jeszcze trening wysokogórski na nartach. Szczyt Dachsteinu sięga 2900 m.n.p.m., a trasy narciarskie położone są na lodowcu na wysokości ok 2500 m.n.p.m.

Komentarzy: 0

2016-10-14 14:13

Czytaj więcej
staręga maciej

Maciej Staręga - pokonać siebie

Ze względu na intensywność wydarzeń i obowiązków życiowych dawno nie pisałem. Teraz w drodze na kolejne zgrupowanie, mam trochę czasu na nadrobienie zaległości. Cieszę się z kolejnego wyjazdu, gdyż jest to pierwszy obóz po sezonie, na którym założymy narty i będziemy mogli trochę pośmigać. A gdzie jedziemy? Do tak zwanej lodówki, czyli do tunelu narciarskiego.

Komentarzy: 0

2016-09-23 17:14

Czytaj więcej
raubicze

Maciej Staręga - wakacje w Białorusi

Sierpień to dla biegaczy narciarskich okres najintensywniejszej pracy treningowej. W tym roku na główny obóz przygotowawczy w tym czasie pojechaliśmy do Raubicz na Białorusi. Niech nikogo nie zaskoczy, że właśnie tam trenerzy zdecydowali się zorganizować zgrupowanie. Raubicze to niewielka wioska koło stolicy kraju – Mińska, gdzie wielu bogatych Białorusinów ma swoje „dacze” położone nad malowniczym jeziorem.

Komentarzy: 5

2016-08-18 18:20

Czytaj więcej

Patronujemy - Patronujemy - Patronujemy

SNS Bieg piastów RED BULL BIEG ZBÓJNIKÓW Bieg Podhalański Bieg Jaćwingów Bieg Hetmański 14  lutego 2016 bieg lotnikow

Partnerzy - Partnerzy - Partnerzy

Biegi Górskie Winter Szus Beskidski Cross Tylko igrzyska Biathlon karpacz DZN Projektujemy, zakładamy, aranżujemy i pielęgnujemy ogrody z największą starannością. Szklarska Poręba Jamrozowa Polana Biegówki Bielsko polskie nartorolki partner nordiclife Encyklopedia sportu

Prawa autorskie © skipol.pl

S

k

l

e

p